Erişkin bireylerde sağlık taraması
Her bireyin sağlık durumlarını koruması için dikkat etmesi gerekenler olduğu gibi yaş gruplarına göre herhangi bir belirti hissetmeseler bile belli sağlık kontrollerinden geçmesi gerekir. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenmeli, sigara ve alkolden uzak durmalı, yürüyüş/koşu gibi egzersizler yapmalı ve yeteri kadar (en az 7 saat) uyumalıyız. Bunlar dışında yaş grubuna uygun sağlık taraması yaptırması önemlidir.
18-39 yaş arası erkek bireylerde sağlık taraması:
- Kan basıncı (tansiyon) ölçümü (2 yılda bir)
- Kan kolesterol düzeyi ölçümü (35 yaşından itibaren 5 yılda bir)
- Fazla kilolu bireyler 35 yaşından itibaren kan şekeri ölçümü
- En az yılda bir kez diş muayenesi/bakımı
18-39 yaş arası kadın bireylerde sağlık taraması:
- Kan basıncı (tansiyon) ölçümü (2 yılda bir)
- Fazla kilolu iseniz 35 yaşından itibaren kan şekeri ölçümü
- En az yılda bir kez diş muayenesi/bakımı
- Aylık kendi kendine meme muayenesi ve belli aralıklarla meme ultrasonu çekilmesi
- 21 yaşından itibaren rahim ağzı kanseri için 3 yılda bir smear testi
40-64 yaş arası erkek bireylerde sağlık taraması:
- Kan basıncı (tansiyon) ölçümü (2 yılda bir)
- Kan kolesterol düzeyi ölçümü (5 yıl aralıklarla)
- En az yılda bir kez diş muayenesi/bakımı
- Kan şekeri ölçümü (45 yaşından itibaren 3 yılda bir)
- Kolon kanseri taraması (45 yaşından itibaren dışkıda gizli kan ya da kolonoskopi ile)
- Akciğer kanseri taraması (sigara içenlerde 50 yaşından itibaren yıllık akciğer tomografisi ile)
- Prostat kanseri taraması (55 yaşından itibaren PSA testi ile)
40-64 yaş arası kadın bireylerde sağlık taraması:
- Kan basıncı (tansiyon) ölçümü (2 yılda bir)
- Kan kolesterol düzeyi ölçümü (45 yaşından itibaren, 5 yıl aralıklarla)
- En az yılda bir kez diş muayenesi/bakımı
- Kan şekeri ölçümü (45 yaşından itibaren 3 yılda bir)
- Kolon kanseri taraması (45 yaşından itibaren dışkıda gizli kan ya da kolonoskopi ile)
- Akciğer kanseri taraması (sigara içenlerde 50 yaşından itibaren yıllık akciğer tomografisi ile)
- Meme kanseri taraması (40 yaşından itibaren 2 yılda bir mamografi, gereğinde ultrason ve MR)
- Rahim ağzı (serviks) kanseri taraması (3 yılda bir smear testi)
Bu tedbirler sayesinde bazı hastalıklar engellenebildiği gibi bazı hastalıklar da erken tanı sayesinde uygun şekilde tedavi edilebilir.
